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Einmal eintragen, danach rechnet SEKUNDENBLICK™ alles für Dich.
Sport und bewusste Bewegung wie Radtour, Training oder einen flotten Spaziergang trägst Du im Tagesfeld ein. Alltagswege, Hausarbeit und Einkaufen stecken schon in diesem Alltagsfaktor und werden nicht doppelt gezählt.
SEKUNDENBLICK™ setzt bewusst einen moderaten Zielbereich. Extreme Energiedefizite sind nicht das Ziel.
Berechnung nach Mifflin-St Jeor. Deine Eiweiß-Orientierung: 0 am Tag. Grundlage sind die DGE-Referenzwerte, bei Übergewicht bezogen auf ein Normalgewicht. Das ist eine Orientierung und kein persönlicher medizinischer Bedarf. Bewegung wird als Mehrverbrauch nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities 2024) geschätzt. Der Anteil, der für diese Zeit schon im Alltagsfaktor steckt, wird abgezogen.
Deine Einträge liegen nur auf diesem Gerät. Mit einer Sicherung nimmst Du sie auf ein neues Handy mit oder bewahrst sie auf.
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Deine Einträge bleiben auf diesem Gerät gespeichert.
Füge hier einmalig Deinen Anthropic-API-Schlüssel ein. Er wird nur auf diesem Gerät gespeichert.
Auf dem iPhone ist die Spracherkennung im Browser unzuverlässig. Mit diesem Schlüssel nimmt der Knopf „Sprechen“ Deine Stimme auf und wandelt sie zuverlässig in Text um. Er wird nur auf diesem Gerät gespeichert.
Schön, dass Du da bist. Hier findest Du Wissen, das Dich Deinen Körper und Dein Essen besser verstehen lässt.
SEKUNDENBLICK™ zählt nicht für Dich, damit Du weniger isst. Er zeigt Dir, was Du Deinem Körper wirklich gibst. Verstehen statt verbieten.
SEKUNDENBLICK™ vermittelt allgemeine Informationen zu Ernährung, Bewegung und Energiehaushalt. Die Inhalte dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle medizinische, ernährungsmedizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.
Katja Schlottke
Die Sekundenmeisterin™
Am Düsterbarg 3
18209 Wittenbeck
Deutschland
Telefon: +49 174 949 14 24
E-Mail: info@katja-schlottke.de
Web: www.katja-schlottke.de
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27a Umsatzsteuergesetz: DE311498760
Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV: Katja Schlottke, Anschrift wie oben.
Ich bin nicht bereit und nicht verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
SEKUNDENBLICK™ vermittelt allgemeine Informationen zu Ernährung, Bewegung und Energiehaushalt. Alle Werte sind Schätzungen zur Orientierung. Sie ersetzen keine ärztliche, ernährungsmedizinische oder therapeutische Beratung.
Stand: Oktober 2026
Katja Schlottke, Die Sekundenmeisterin™, Am Düsterbarg 3, 18209 Wittenbeck, Telefon +49 174 949 14 24, E-Mail info@katja-schlottke.de
Im lokalen Speicher Deines Browsers liegen Dein Profil (Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht, Alltagsaktivität, Ziel), Deine Einträge zu Essen, Getränken, Bewegung und Schlaf, das Protokoll Deiner Sekundenimpulse, Deine Einwilligungsentscheidung und Deine Anmeldung. Diese Speicherung ist technisch erforderlich, damit die App funktioniert (§ 25 Abs. 2 Nr. 2 TDDDG). Die Daten verlassen Dein Gerät nicht, außer für die KI-Auswertung und die Spracheingabe (Punkte 7 und 8).
Du kannst alle Daten jederzeit löschen, indem Du in Deinem Browser die Websitedaten von SEKUNDENBLICK™ löschst. Einzelne Einträge oder ganze Tage löschst Du direkt in der App. Eine Datensicherung ist eine Datei, die Du selbst herunterlädst und aufbewahrst.
Für Deinen Zugang speichere ich auf dem Server: Deine E-Mail-Adresse, den Status Deines Zugangs, die Zahlungsreferenz von Stripe, bis zu drei angemeldete Geräte mit einer zufälligen Gerätekennung, Deine Anmeldesitzungen, einmalige Anmeldecodes (15 Minuten gültig) sowie Tageszähler für KI- und Spracheingaben, mit denen ich eine faire Nutzung sicherstelle. Inhalte Deiner Einträge liegen nicht auf dem Server.
Rechtsgrundlage ist die Erfüllung des Vertrags (Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO). Ich speichere diese Daten, solange Dein Zugang besteht. Danach lösche ich sie, soweit keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten bestehen.
Die Zahlung läuft über Stripe Payments Europe, Limited, Dublin, Irland. Dabei werden Name, E-Mail-Adresse, Rechnungsanschrift und Zahlungsdaten verarbeitet. Kartendaten erhalte ich nicht. Rechtsgrundlage sind die Vertragserfüllung und gesetzliche Aufbewahrungspflichten (Art. 6 Abs. 1 lit. b und c DSGVO). Ergänzend gilt die Datenschutzerklärung von Stripe.
Willkommensmail, Anmeldelinks und Anmeldecodes verschicke ich über Resend (USA). Dafür werden Deine E-Mail-Adresse und der Inhalt der Mail verarbeitet. Resend speichert Versandprotokolle nach eigenen Angaben für eine begrenzte Zeit. Rechtsgrundlage ist die Vertragserfüllung (Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO).
Damit SEKUNDENBLICK™ Deine Eingaben versteht und berechnet, gehen folgende Angaben über meinen Server an die KI von Anthropic: der Text Deiner Eingabe oder Frage, Geschlecht, Alter und Gewicht sowie die Einträge des betreffenden Tages mit Uhrzeit, Bezeichnung, Menge und Kalorien. Bei Fragen kommen die Tageswerte und passende Wissensartikel hinzu. Anthropic erhält weder Deinen Namen noch Deine E-Mail-Adresse noch Deine IP-Adresse.
Vertragspartner ist Anthropic Ireland, Limited. Die Verarbeitung kann auch durch Anthropic, PBC in den USA erfolgen. Nach den Vertragsbedingungen von Anthropic werden diese Daten nicht zum Training von KI-Modellen verwendet.
Angaben zu Essen, Gewicht und Schlaf können Gesundheitsdaten sein. Rechtsgrundlage ist deshalb Deine ausdrückliche Einwilligung (Art. 9 Abs. 2 lit. a und Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Ohne Einwilligung rechnet SEKUNDENBLICK™ nur mit der einfachen Erkennung auf Deinem Gerät.
Wenn Du auf „Sprechen“ tippst, nimmt die App Deine Stimme auf und schickt die Aufnahme über meinen Server zur Umwandlung in Text an OpenAI (OpenAI Ireland Ltd.). Zurück kommt nur der Text. Die App speichert die Aufnahme nicht. Nach Angaben von OpenAI werden diese Daten nicht zum Training verwendet und höchstens 30 Tage zur Missbrauchserkennung aufbewahrt. Rechtsgrundlage ist auch hier Deine Einwilligung.
In manchen Browsern übernimmt stattdessen die eingebaute Spracherkennung des Browsers die Umwandlung. Dafür gelten die Datenschutzbestimmungen des Browseranbieters. Du kannst jederzeit auch tippen oder das Mikrofon Deiner Tastatur nutzen.
SEKUNDENBLICK™ wird bei Netlify, Inc. (USA) bereitgestellt. Beim Aufruf verarbeitet Netlify technisch notwendige Daten wie IP-Adresse, Zeitpunkt, abgerufene Datei und Browserkennung, um die App sicher auszuliefern. Rechtsgrundlage ist mein berechtigtes Interesse an einem sicheren und stabilen Betrieb (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).
Anthropic, OpenAI, Resend und Netlify können Daten in den USA verarbeiten. Grundlage ist der Angemessenheitsbeschluss der EU-Kommission zum EU-US Data Privacy Framework, soweit der Anbieter dort zertifiziert ist, sonst die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission. Mit allen Dienstleistern bestehen Verträge zur Auftragsverarbeitung.
Du hast das Recht auf Auskunft (Art. 15 DSGVO), Berichtigung (Art. 16), Löschung (Art. 17), Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18), Datenübertragbarkeit (Art. 20) und Widerspruch (Art. 21). Eine Einwilligung kannst Du jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen (Art. 7 Abs. 3), in der App unter „Meine Werte“ › „Deine Daten“. Schreib mir dafür auch gern an info@katja-schlottke.de.
Du kannst Dich außerdem bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde beschweren. Für mich zuständig ist der Landesbeauftragte für Datenschutz und Informationsfreiheit Mecklenburg-Vorpommern, Werderstraße 74a, 19055 Schwerin.
Die Berechnungen in SEKUNDENBLICK™ sind Schätzungen zur Orientierung. Es gibt keine automatisierten Entscheidungen, die Dir gegenüber rechtliche Wirkung entfalten.
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsabschlusses.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie mich (Katja Schlottke, Am Düsterbarg 3, 18209 Wittenbeck, Telefon +49 174 949 14 24, E-Mail info@katja-schlottke.de) mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. ein mit der Post versandter Brief oder eine E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das unten stehende Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, habe ich Ihnen alle Zahlungen, die ich von Ihnen erhalten habe, unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei mir eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwende ich dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart. In keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.
Das Widerrufsrecht erlischt mit Beginn der Bereitstellung des Zugangs, wenn drei Voraussetzungen erfüllt sind (§ 356 Abs. 6 Nr. 2 BGB): Sie haben beim Kauf ausdrücklich zugestimmt, dass ich vor Ablauf der Widerrufsfrist mit der Bereitstellung beginne. Sie haben Ihre Kenntnis davon bestätigt, dass Sie durch Ihre Zustimmung mit Beginn der Bereitstellung Ihr Widerrufsrecht verlieren. Ich habe Ihnen eine Bestätigung des Vertrags zur Verfügung gestellt.
Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück.
An Katja Schlottke, Am Düsterbarg 3, 18209 Wittenbeck, E-Mail info@katja-schlottke.de:
Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über die Bereitstellung der folgenden digitalen Inhalte: SEKUNDENBLICK™
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Unterschrift des/der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier)
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